2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1219 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: 삶은 계란, 풀무원 라이트누들(면만), 쇠고기 미역국. 점심 식사: 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 홀리데이 돌체라떼, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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