2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1415 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 207.72g.
아침 식사: 아메리카노, 쉐프엠 고구마무스, 삶은 계란, 또띠아, 혼합 샐러드 채소, 삶은 병아리콩. 점심 식사: 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛라떼, 쉐프엠 고구마무스, 또띠아. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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