2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
712 kcal
|
지방: 16.01g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 75.83g.
점심 식사: 김코치 치즈살구 깜빠뉴, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 단호박, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 닭가슴살, 애호박, 해표 맑고 신선한 식용유, 비타하임 발포비타민. 간식/기타: 마켓오 마켓오초콜릿 오리지널. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|