adorable_merry님의 저널, 2021년 12월 2일

2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 45.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:

448 kcal

지방: 16.40g | 단백질: 12.92g | 탄수화물: 49.41g. 아침 식사: 뚜레쥬르 소금버터롤, 녹차라떼, 사과 (껍질 제외), 샐러드, 요플레 플레인 요거트. 더보기

1798 kcal

운동: 청소 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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