2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1232 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 115.31g | 탄수화물: 60.26g.
아침 식사: 돼지 갈비, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 요얼쓰 오리지날, 달걀, 참귀리 퀵오트밀. 점심 식사: 참귀리 퀵오트밀, 달걀, 청정원 남도추어탕. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 오랩 계란대신 요리란 (난백), 요얼쓰 오리지날. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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