2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1891 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 167.94g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Голубика, Яйцо Всмятку, Фисташки, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Американо, Магнит Банан, Линия Горбуша, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Руккола. 점심 식사: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Мясо Криля, ВкусВилл Бородинский, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. 저녁 식사: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Вкусвил Творог Пластовый Обезжиренный. 간식/기타: Мандарины, Tree Of Life Протеин, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 더보기
|
안정된 체중
|