2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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2285 kcal
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지방: 101.62g | 단백질: 140.47g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈. 점심 식사: 삼겹살, 김치, 프레시코드 쉬림프 타코 샐러드. 저녁 식사: 깐풍기, 짬뽕, 게, 탕수육. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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