2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1976 kcal
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지방: 111.53g | 단백질: 157.93g | 탄수화물: 80.20g.
아침 식사: 설탕없는과자공장 모단 파운드. 점심 식사: 버섯, 이마트 푸주, 이마트 차돌박이. 저녁 식사: 오뚜기 라면사리, 우럭, 굴, 광어. 간식/기타: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키. 더보기
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안정된 체중
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