2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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841 kcal
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지방: 15.70g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 109.35g.
점심 식사: 이마트 방울토마토, 김코치 치즈살구 깜빠뉴, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 브로콜리, 신선애 닭안심살, 단호박, 해표 맑고 신선한 식용유, 비타하임 발포비타민. 간식/기타: 삶은밤. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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