2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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781 kcal
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지방: 12.63g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 95.12g.
점심 식사: 삶은밤, 김코치 프로틴 통밀빵, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 딜라이트 프로젝트 옥수수스프 베이글칩, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 신선애 닭안심살, 비타하임 발포비타민, 브로콜리, 단호박, 해표 맑고 신선한 식용유. 더보기
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