2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1769 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 200.20g.
점심 식사: Dr. Oetker Trockenhefe, Plätzchen, Blumenkohl, Dosentomaten, Zucchini, Jermi Edamer Light , Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur. 저녁 식사: Filinchen Original, Alnatura Dinkel Brezeln Sesam, Taifun Räuchertofu Klassik, Eierkekse mit fast nur Eigelb. 간식/기타: Alnavit Bio Elisenlebkuchen, Orangensaft. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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