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no fair
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2220 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 207.83g | 탄수화물: 164.49g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bacon, Egg White, Natural Grain 12 Grain Bread. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Vegetable Fried Rice. 간식/기타: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Hannaford Gourmet Chocolate Chunk Cookies, Bartons Almond Butter Toffee, Beer. 더보기
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1955 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 32 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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