2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1926 kcal
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지방: 90.30g | 단백질: 144.39g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Bacon, Spence & Co Nova Lox, Lender's Plain Bagels (Small). 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Hannaford Gourmet Chocolate Chunk Cookies, Kedem Plain Tea Biscuits, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added. 더보기
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2078 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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