2014년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 29일:
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2446 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 189.33g | 탄수화물: 227.61g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. 점심 식사: Roast Beef, Hard Roll, Grapes, Carrots. 저녁 식사: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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2354 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 34 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 26 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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