2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1136 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 123.83g.
아침 식사: 김치, 다진 마늘, 닭가슴살, 대파, 플라하반 포리지 오트밀. 점심 식사: 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 숯불바베큐, 찐고구마, 토마토 소스, 계란후라이, 라이스페이퍼. 저녁 식사: 들기름, 풀무원 김밥김, 밥, 시금치나물, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 블랙페퍼. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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