2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
750 kcal
|
지방: 17.38g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 89.72g.
점심 식사: 서브웨이 터키 샌드위치. 저녁 식사: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 방울 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 간식/기타: Atkins Cookies n' Creme Bar, 하리보 스타믹스, Richy 오트밀 미니바이트. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|