2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
|
1714 kcal
|
지방: 50.71g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 218.32g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Grancereale Classico, Bell Plantation PB2, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Avocado, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato, Orogel Soia Edamame. 저녁 식사: Vesmati Brown Rice Spaghetti, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Esselunga Naturama Spinaci Freschi. 간식/기타: Consilia Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|