2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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2156 kcal
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지방: 105.17g | 단백질: 171.26g | 탄수화물: 165.16g.
아침 식사: 설탕없는과자공장 고단 파운드. 점심 식사: BelGioioso 부라타, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란. 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 설공 산소빵, 토마토 수프, 설공 얌희스프레드 딸기라즈베리, 딸기, 부채살. 간식/기타: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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