2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1539 kcal
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지방: 111.25g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 31.81g.
점심 식사: Arla Мягкий Крем Сыр, Dulano Ветчина, Помидоры, Сырный кекс с оливками. 저녁 식사: Grigoriou Сыр Чеддер, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Лосось, Agroikia Бекон, Hortex Шампиньоны, Брокколи. 간식/기타: Alesto Микс Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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