2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1772 kcal
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지방: 144.34g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 53.64g.
아침 식사: 에스프레소 커피, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삼겹살, 청경채, 시금치, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. 저녁 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 찐단호박, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 무화당 초고추장 소스, 양배추, 삶은 계란, 풀무원 라이트누들(면만). 간식/기타: Sanitarium Weet-Bix, 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트, 제로베이커리 저탄수 크림치즈타르트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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