2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1973 kcal
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지방: 158.23g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 95.92g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 양상추, 키토메이트 더 햄버거 스테이크, 스키니부다 저탄수 코코넛 식빵, 퀴네 홀그레인 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 마이노멀 케찹, 마이노멀 방탄모카. 저녁 식사: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 노브랜드 트리플베리, Sanitarium Weet-Bix, 그릭요거트. 더보기
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1030 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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