2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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799 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 67.43g.
점심 식사: 소소생활 소소한끼 흑곡물 프로틴, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 풀무원 황태계란 북어국, 풀무원 숙주, 해표 식용유, 211013고기볶음밥, 고등어. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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