2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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1303 kcal
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지방: 94.18g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 23.29g.
아침 식사: Butter, Coffee, Fried Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 점심 식사: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Ready Pac Organic Caesar Salad. 저녁 식사: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Citterio Hard Salame. 간식/기타: Hearts Of Palm (Canned), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 더보기
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1817 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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