2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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2379 kcal
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지방: 195.99g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 78.11g.
아침 식사: 달걀, 스프레드 더 러브 아몬드 버터, Bob's Red Mill 베이킹파우더, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 에스프레소 커피. 점심 식사: 배추겉절이, 깍두기, 설공 그래놀라 44, 그릭요거트, 양반 왕갈비탕. 저녁 식사: 라꽁비에뜨 가염버터, Emmi 에멘탈러, 아보카도, 설공 그래놀라 44, 그릭요거트. 간식/기타: 토망고 스테비아 방울토마토 , Julian Bakery 프로 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아보카도. 더보기
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846 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 57 분, Samsung Health - 23 시간 3 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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