unnecessary roughness
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1928 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 154.03g | 탄수화물: 192.62g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pita Bread, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Grilled Chicken, Turkey Sandwich, Smart Ones Chicken Fettuccine, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Danish Pastry, Zucchini Bread, Outshine Coffee Bar. 더보기
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1952 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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