2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1242 kcal
|
지방: 78.50g | 단백질: 91.92g | 탄수화물: 53.45g.
아침 식사: 義美 烘南瓜子, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 亞尼克 生乳捲-巧克力雪糕, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 日正 椰子粉, 蛋黄, 富自山中 椰子細粉, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 安佳 鮮奶油, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 蛋白. 점심 식사: 蛋黄, 全聯 豬耳頭皮絲, 豆干, 福記 糖心蛋, 旭家 蒟蒻白玉板, 黑咖啡, 花椰菜, 雞腿排. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|