2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1343 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 오뚜기 난백, 요얼쓰 오리지날, 플라하반 점보오트밀. 점심 식사: 쇠고기 스테이크, 청정원 버섯크림 리조또, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. 더보기
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