2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1401 kcal
|
지방: 31.95g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 190.70g.
아침 식사: 바나나, 삶은 계란. 점심 식사: 콘샐러드, 김자반, 초장, 오징어숙회, 어묵국, 밥. 저녁 식사: 김치, 밥, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 숯불바베큐, 양배추볶음. 간식/기타: 해맑음 순수고구마, tft 더단백. 더보기
|
안정된 체중
|