|
이제 진짜 54키로대로 진입한걸까 ㅎ
어제 생일 전야제로 치킨3가지 종류에 아구찜.굴전.김장김치 등등 너무 많이 먹어버렸어~~
오늘은 생일이라 연차 썼어요.평범하게 밥먹고 애들 보내고 단풍보며 걸으려구요^^♡
|
54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1796 kcal
|
지방: 67.15g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 155.89g.
아침 식사: CGS 통밀 바게트, 계란후라이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 카누 카누 미니, 김치볶음밥, 위너스 프레첼 갈릭버터맛. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 동원 백합 미역국, 김치볶음밥, 삶은오징어, CGS 통밀 바게트, 콤비네이션피자. 간식/기타: 파리바게트 블루베리 크림치즈페스츄리, 사과4/1쪽, 계란후라이, 김치볶음밥. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|