|
지난주와 동일(..체중계가 고장났나.. 고민 중입니다)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1927 kcal
|
지방: 81.28g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 226.85g.
아침 식사: 청정원 사과잼, 비거트 소이 비거트, 삶은 계란, 파리바게트 그대로 토스트, 겨자. 점심 식사: 계란샌드위치, 김치볶음밥. 저녁 식사: 두부조림, 군고구마, 상추. 간식/기타: 복음자리 유자차, 미숫가루, 인테이크 소이밀크 서리태, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|