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been a bit lax with the food, to be fair lives been pretty stressful. If a few pounds ease the way temporarily I guess it's not so bad.
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1840 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Turkey Sandwich, Fresh Pork Sausage , Fried Egg, Plain Pancakes. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 간식/기타: Beer, Outshine Coffee Bar. 더보기
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2173 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 32 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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