2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1530 kcal
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지방: 125.49g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 30.55g.
아침 식사: Американо. 점심 식사: ВкусВилл Цуккини, Окей Перец Красный, Эколь Мякоть Баранины, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Палео ватрушка с корицей и изюмом. 저녁 식사: Funky Fat Choc Mcts Low Carb 70% Cacao Hazelnut, Allantika Hadjicosta Ветчина, Lurpak Spreadable, Сырный кекс с оливками. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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