2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
810 kcal
|
지방: 14.59g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 85.43g.
점심 식사: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 김코치 프로틴 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 겨자, 간장, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 비타하임 발포비타민, 떡국떡, 211104 떡볶이 소스 (가루), 돼지 간. 간식/기타: 녹차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|