2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1769 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: Prosciutto Crudo, Avocado, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kellogg's Corn Flakes Originali, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Cachi, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmigiano (Grattugiato), Delizie dal Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Conad Spinaci in Foglia, Tre Mulini Penne Rigate di Farro. 저녁 식사: Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Milbona Skyr Vaniglia, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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