2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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987 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 82.06g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вафли из низкокал-й смеси без сахара NEW NUTRITION, Овсяная Каша на Воде, Голден Яблоко, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной, Жатецкий Гусь Пиво, Фисташки, Рыба Вареная, Уха. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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