2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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600 kcal
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지방: 19.69g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 55.42g.
아침 식사: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Pan de espelta con pipas, Hacendado Hummus Classic. 점심 식사: Carrefour Sopa de Verduras Variadas, Hacendado Judías Blancas, Clara de Huevo. 저녁 식사: Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau, Plátano. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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