2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1467 kcal
|
지방: 73.52g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 137.15g.
아침 식사: Кофе, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Данессия Капуста Квашенная , Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Творожная Запеканка, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Винегрет без Масла, Дымов Сосиска Молочная, Eattery Суп Лапша Куриная . 저녁 식사: Ekland Имбирный Чай с Апельсином, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка. 간식/기타: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Ржаной Хлеб, У Палыча Борщ Домашний (Постный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|