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어제 뭘 많이 먹어서 약 1kg이냐 찐걸로 나올까?
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68.9 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1119 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 62.31g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 방울 토마토. 점심 식사: 방울 토마토, 프로틴유 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 혼합 견과류. 저녁 식사: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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