|
Сегодня я заказала кофту на алике самого маленького размера, будет моей мотивацией не сдаваться
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
900 kcal
|
지방: 13.19g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 115.00g.
아침 식사: Кофе, Груша, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Inkerman Каберне. 더보기
|
안정된 체중
|