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컨디션 영 별로..
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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768 kcal
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지방: 17.73g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 70.54g.
점심 식사: 대추토마토, 삼립 곡물가득 오트밀 브레드, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 홈플러스 새송이버섯, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 단호박, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 해표 식용유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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