14500보 1300칼로리
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1441 kcal
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지방: 30.73g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 205.00g.
아침 식사: CGS 통밀 바게트, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: CGS 통밀 보리밥빵, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 추어탕, 열무김치, 미역초무침, 닭가슴살, 땅콩조림, 오리불고기, 곤드레밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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