2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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907 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 34.94g.
아침 식사: 동원 기름 뺀 참치, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 돼지고기 앞다리살, 플라하반 포리지 오트밀, 대림선 김밥용 김, 달걀, 김치. 저녁 식사: 매일유업 매일두유 99.9, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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