2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1074 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: 대파, 닭가슴살, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 김, 숙주나물, 동원 꽁치김치조림, 소고기무국, 흑미밥. 저녁 식사: 가지구이, 닭가슴살, 김치, 고구마. 간식/기타: 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 더블치즈, 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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