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53.9
운등없이 잤어요
이제 힘줘도 배가 나왔어요
올라가는 체중이 무서워요~~ ㅜ
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1319 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 245.60g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 찐고구마. 점심 식사: 열무김치, 깍두기, 미역초무침, 땅콩조림, 동태탕, 쌀밥. 저녁 식사: 대파, 두부, 배, CGS 통밀 보리밥빵, 삶은감자, 대파, 두부, 찐고구마. 간식/기타: 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼. 더보기
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안정된 체중
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