2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1418 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 82.88g.
아침 식사: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado. 점심 식사: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Espirulina, Don Simón Crema de Espárragos , Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Hacendado Fresas Enteras Congeladas, La Especial Mezcla de Nueces , Mercadona Kefir , Arroz Blanco. 저녁 식사: Salmón, DIA Queso Burgos 0%, Lechuga de Hoja Verde, Crema de Calabacín. 간식/기타: Hacendado L Casei 0% Fresa, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Carrefour Panettone de Frutas, Queso Azul, Aceitunas Negras. 더보기
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안정된 체중
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