2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1519 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 123.17g | 탄수화물: 169.22g.
아침 식사: 아침 단호박, 삶은 계란. 점심 식사: 마요네즈, 오이, 맛살, 소불고기, 상추겉절이, 설성목장 한우 육개장, 밥. 저녁 식사: 김치, 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 더블치즈, 해맑음 순수고구마, tft 더단백. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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