2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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661 kcal
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지방: 23.34g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 50.42g.
아침 식사: Quest Nutrition 프로틴쿠키 피넛버터, 수제 그래놀라 (송), 그릭요거트. 점심 식사: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 찐단호박. 저녁 식사: 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 양배추, 계란 흰자, 계란 노른자. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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