2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1592 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 저녁 식사: Банан, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. 더보기
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안정된 체중
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