|
어제 먹은거에 비해 크게 늘지 않은 것 같은데? 라고 생각하고 봤더니 내가 얼마나 빠졌는지에 대해 감각이 없는 거였다. 다음주쯤엔 치팅 다음 날 아침에도 50 밑의 수치가 되지 않을까 한다.
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
788 kcal
|
지방: 31.88g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 69.25g.
점심 식사: 대추토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), CJ 밸런스밀 귀리. 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 211101 오이피클, 211101 적채사라다, 밤고구마, 대서양 연어 (양식), 해표 식용유. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|