2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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2030 kcal
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지방: 90.71g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 227.14g.
아침 식사: 프링글스 프링글스 양파맛, 오리온 촉촉한 초코칩, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 폴바셋 아포가토, 파니니. 저녁 식사: 바닐라 아이스 크림, 쇠고기 스테이크, 야채 치즈피자, 토마토파스타, 롯데 잔치집 식혜 (340ml). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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